「〜しちゃった、してしまった」って英語で何ていう？ビジネス＆カジュアルで使えるフレーズ集

日常会話でよく使う「しちゃった」「してしまった」という表現。
うっかり何かをしてしまった時、つい言ってしまうフレーズですよね。

「寝坊しちゃった」「言いすぎちゃった」「買いすぎちゃった」など、日本語ではさまざまな場面で使える便利な言い回しです。

実は、英語には「〜してしまった」という意味合いを表すさまざまな表現があります。

日本語のように万能な一語ではなく、文の内容や感情によって使い分ける必要があります。

今回は「しちゃった」にぴったりの英語表現を、カジュアル・フォーマル・ネイティブらしい言い回しまで詳しく解説します。

「しちゃった」の英語での表現

I ended up oversleeping.
結局寝坊しちゃった。

I accidentally deleted the file.
うっかりファイルを削除しちゃった。

Oops, I spilled my coffee!
あ、コーヒーこぼしちゃった！

「I ended up」は「〜することになった」という意味で、予定外や予想外の行動を伝えるのに便利です。
「accidentally」は「うっかり」「間違って」のニュアンスを含み、「Oops」は軽い失敗を表現するときにぴったりです。

I made a mistake in the report.
報告書でミスをしちゃいました。

I unintentionally offended him.
知らずに彼を怒らせちゃった。

I forgot to send the email.
メール送信を忘れちゃいました。

ビジネスシーンでは、「しちゃった」という表現も丁寧に言い換える必要があります。
「make a mistake」や「unintentionally」は、責任を認めつつ柔らかい印象を与える言い回しです。

I totally screwed up the presentation.
プレゼンを完全にやらかしちゃった。

I messed up the order.
注文を間違えちゃった。

My bad! I thought it was tomorrow.
ごめん！明日だと思ってた。

「screw up」「mess up」はかなりカジュアルな表現で、仲の良い友達同士でよく使われます。
「My bad」は「ごめん、私のミス」と軽く謝るときに便利なフレーズです。

日本人がよくやってしまう間違いの一つが、「I did ○○」だけで「しちゃった」を表そうとすることです。例えば：

❌ I did oversleep.
（これは不自然で、ネイティブには奇妙に聞こえることがあります）

代わりに正しくは：

✅ I overslept.
寝坊しちゃった。

英語では、「〜してしまった」という過去の行動を表すとき、動詞の過去形や「end up」「accidentally」などの副詞・句動詞を使う方が自然です。

I accidentally bought the wrong milk.
間違ったミルクを買っちゃった。

Oops, I left my umbrella on the train.
あ、電車に傘を置いてきちゃった。

I made a mistake in the calculations.
計算を間違えてしまいました。

Sorry, I forgot to attach the file.
すみません、ファイルを添付し忘れました。

Totally messed up my diet today 😅
今日はダイエット完全に失敗しちゃった。

Screwed up big time… need coffee 😩
大失敗しちゃった…コーヒー必要。

「しちゃったって英語で何て言う？」という疑問に対する答えは一つではありません。シチュエーションや伝えたいニュアンスによって表現を使い分けることがポイントです。

今回紹介した主な英語表現は以下の通りです：

「しちゃった英語」「しちゃったの英語表現」などのキーワードで調べている方も、ぜひ今回の例文を活用して、実際の会話で使ってみてください。

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